La gimnasia postparto

La gimnasia postparto ayuda en la involución uterina tras el parto. El parto terminó, el bebé ya está aquí, pero usted siente que su cuerpo sigue pareciendo el de una embarazada? No se preocupe, eso es completamente normal. Tras el parto la barriga se contrae considerablemente y usted baja de 5 a 7 kilos, pero hasta volver a su antigua figura va a tener que tomárselo con paciencia. Con la ayuda de la gimnasia de involución uterina conseguirá fortalecer la musculatura y suelo pélvico de forma suave y continuada.

Lo más importante a tener en cuenta es: no realizar esfuerzos que extremos, sobrecarguen su cuerpo.

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